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驾驭压力 保持健康: 梳理积极健康心态的4项行动指南

2019年04月17日 3422

所属专题企业新进员工能力提升研修专题   授课学时:4学时            授课形式:面授

课程简介:生活和工作中人们时刻都会感到压力的困扰,生活中的压力可以通过一些心理疏导技巧来实现,但工作压力就复杂得多、影响也更深远,尤其是还需要管理人员帮助员工缓解压力来提升组织与团队能力。通过本课程的学习,识别工作压力的诱因、症状和发展阶段,掌握在工作中处理好人际关系、树立积极健康心态的技巧,掌握驾驭压力和帮助下属缓解压力的一系列方法,通过了解自己和他人来建立积极人际关系,并掌握保持心理健康的“10步法,帮助自身和员工建立自信并解决冲突。



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